Tiempo de lectura: 5 minutos Que nada en tu vida suceda porque sí. De ahora en adelante invítate a tener una vida basada en propósitos y no coincidencias.
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2016
Seguir y aprender (Resiliencia).
Tiempo de lectura: 5 minutos Hoy hablaremos de la resiliencia. No es cuestión de quien sea más débil o más fuerte, es cuestión de cómo aprendemos a lidiar con los momentos difíciles en nuestras vidas.
Hola presente (el aquí y el ahora).
Tiempo de lectura: 5 minutos El aquí y el ahora es el uso de conciencia plena que hacemos de las cosas que nos pasan, de como vemos y disfrutamos todo lo que sentimos o hacemos en nuestro presente.
Emociones y sentimientos. Aprendiendo a identificarlas.
Tiempo de lectura: 6 minutos Emociones y sentimientos. Aprendiendo a identificarlas. Hola, hace poco alguien me pregunto si las emociones y los sentimientos eran lo mismo. Lo cierto es que muchas personas tendemos a confundir emociones con sentimientos y viceversa. En dos posts anteriores te he hablado de las emociones, en el post ¡Somos Emociones! pude detallar porque somos emociones y …
Decidir en 7 pasos.
Tiempo de lectura: 6 minutos Tomar decisiones no siempre resulta ser una tarea fácil. Muchas veces decidir es dejar ir cosas o personas de nuestro lado y a nuestra humanidad no le gusta o aún no acepta las perdidas. Nos gusta ganar y tener más y más.
Comprométete con tu vida y cásate contigo mismo.
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando nos comprometemos con algo o con alguien, estamos haciendo público la responsabilidad que queremos con aquello con que nos comprometemos. Y lo que estamos dispuesto a ofrecer por mantener dicha responsabilidad.
¡Muévete!
Tiempo de lectura: 6 minutos No somos mejor ni peor que nadie. Pero sí debemos tener claro que hay personas que nos pueden aportar cosas buenas o cosas no muy buenas en nuestras vidas.
¡7 preguntas que debes hacerte hoy mismo!
Tiempo de lectura: 6 minutos Siempre predico por esta vía, sobre el amor propio y la importancia de conocernos. Es algo que aprendí y me ha ayudado a conocer mis emociones tanto negativas como positivas.
Asertividad. ¿Eso qué es?
Tiempo de lectura: 5 minutos No todo el mundo sabe decir No sin lastimar a los demás. Y no siempre estamos preparados para aceptar un No de los demás. Pero es necesario aceptar las opiniones de los demás cuando no es a nuestro favor. Tarea difícil.