Tiempo de lectura: 6 minutos Los duelos es la oportunidad para reiniciar nuestra vida cuando hemos perdido algo o alguien, es nuestra manera de expresar libremente como nos sentimos cuando algo o alguien ya no sigue a nuestro lado.
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2018
Todo lo que aprendí de la tristeza
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Para que necesitamos creernos fuertes en todo el tiempo? Así que, de hoy en adelante deja que tus emociones salgan libremente de ti, estar triste es la única evidencia de que somos personas que sentimos y sabemos expresar aquella cosa que nos duele.
Nadie te va a salvar, lo haces tú o te jodes toda tu vida.
Tiempo de lectura: 5 minutos Y es ahí donde tenemos que llenarnos de valor para seguir el curso de la vida siendo seres totalmente renovadas y con mas fuerzas de seguir y aprender de los APRENDIZAJES del ayer, porque sean cosas malas o buenas, sencillamente son APRENDIZAJES que nos regala la vida para ir a otro nivel.
¿Cuándo ir al psicólogo?
Tiempo de lectura: 5 minutos De igual manera se sigue creyendo que la psicología solo trata la locura (Los psiquiatras tratan la locura, los psicólogos somos el ante sala para que no caigas en la locura).
Descarga tu mochila emocional
Tiempo de lectura: 4 minutos Hemos llevado cargas que sin nosotros quererlo se han quedado por mucho tiempo con nosotros, cargas que cuestan soltar, cargas que han estado ahí y no sabemos porque.
Hábitos de lectura en 7 pasos
Tiempo de lectura: 5 minutos Porque todo lo que hacemos siempre nos lleva a la necesidad de sentirnos protegidos y a gusto con nosotros mismos. ¡Debería!
Hablemos de la ansiedad
Tiempo de lectura: 5 minutos La ansiedad es una emoción con cargas negativas, es la anticipación de pensamientos negativos para predecir sucesos que en muchas ocasiones nos lleva a vivir descontrolados.
El miedo y los cambios
Tiempo de lectura: 4 minutos El miedo es una emoción que siempre estará presente, no podemos escapar de ella, siempre nos perseguirá para protegernos y alejarnos del peligro. Identificar a qué le tememos nos permite buscar soluciones claras a la hora de lidiar con nuestros temores.
Hablar de lo que sentimos. ¿Para qué?
Tiempo de lectura: 3 minutos Ocultar lo que sentimos es el peor veneno que le podemos dar a nuestra alma, los sentimientos que no expresamos saben salir cuando menos lo estamos esperando y de la manera que menos los podemos controlar.
Salir o no salir de la zona de confort
Tiempo de lectura: 5 minutos “Debes salir de tu zona de confort” y sus variantes “las cosas buenas suceden cuando decides salir de tu zona de confort”.