22 cosas que te pueden ayudar a trabajar el deseo sexual en pareja
A veces pasamos por alto la importancia de trabajar el deseo sexual con la pareja. Y es que la intimidad sexual puede variar a lo largo de la vida. El sexo es comunicación, una manera de expresar, demostrar y acercarnos un poco más a la persona con la cual estamos compartiendo intimidad. En muchas ocasiones con el pasar del tiempo se da por hecho que la intimidad sexual con la pareja está bien, cuando en realidad no es así. A veces la falta de comunicación no nos permite expresar cómo nos sentimos o qué cosas nuevas queremos experimentar y disfrutar en esos encuentros íntimos. Muchas veces nuestra vida sexual en pareja puede mejorar, hablando.
¿Qué es el deseo sexual?
Es una emoción, un impulso, una fuerza que nos motiva a tener encuentros íntimos con otras personas. Es la estimulación para relacionarnos, compartir y tener intimidad. Es lo que nos permite tener relaciones afectivas y sexuales tanto en compañía como en solitario. Es lo que nos recuerda que lo estamos pasando bien, cuando nos estamos compartiendo a nivel sexual. El deseo es aprender a darnos el permiso de conectar con nuestro placer sexual. Cuando el deseo está presente es la viva imagen de la atracción y el enamoramiento, que forman lo que se conoce como sentimientos sexuales; sentimientos innatos de los seres humanos. Somos seres sexuados en muchas ocasiones.
La rutina, los compromisos laborales, el estrés, la falta de tiempo, suelen ser los detonantes que llevan a que el deseo sexual se apegue. Y a veces llevar mucho tiempo en pareja lleva a que la pareja caiga fácilmente en la monotonía, hacer el amor a la misma hora o el mismo lugar.
El sexo puede ser algo divertido, creativo, si encontramos la forma de sorprender y disfrutarlo de manera diferente. En la intimidad es necesario acudir a la variedad, diversidad, la imaginación, retos y porque no, conectar con cosas nuevas que pueden llegar a excitarnos. Muchas veces esperamos que sea la pareja quien dé el paso y de esta manera ambos están esperando y nada sucede. En la intimidad es necesario expresar y dejar claro aquellas cosas que nos gustaría experimentar.
El sexo es algo que podemos fortalecer, cuidando el vinculo con la pareja. Entendiendo que no siempre vamos a querer o poder tener intimidad y eso está bien. No se trata de hacerlo por hacerlo, cuando hay intimidad con calidad no nos preocupamos por calcular cuándo fue la última vez.
Aunque la relación este bien y veas a tu pareja como alguien atractiva, hay factores que pueden llevar a que la rutina se instale: desinterés en siempre ser quien, dé el primer paso, indiferencia por el acto sexual, poca comunicación sexual, las discusiones constantes, la lucha de poder, los reproches, la culpa, el no crear o sacar tiempo para cultivar los espacios a solas. El dar siempre prioridad a otras cosas. Tu pareja no siempre será tu prioridad, pero, debería estar en tu lista de cosas prioritarias en tu vida.
Intenta introducir estás ideas a tu sexualidad
Busca lápiz y papel y escribe está lista, recórtalo y que te sirva como una actividad para retar a tu pareja a mejorar la intimidad sexual.
1- Sal de la casa sin ropa interior. ¿Te atreverías?
Date el permiso de sentirte sexy, comparte con tu pareja y mira lo que dice o quiere hacer.
2- Haz realidad tu propia película porno:
Realiza algo visual que luego pueden compartir y que sea de utilidad para conectar con la excitación de ambos. Intenten jugar, sean creativos y dejen que la imaginación surja.
3- Invita a tu pareja a quedar en un bar y actúen como si fueran dos desconocidos
Jueguen a conocerse por primera vez, sean dos desconocidos. Conquista a tu pareja y deja que esa persona te seduzca siendo otra persona.
4- Introduzca un nuevo ingrediente en la intimidad: juguetes sexuales, pañuelos, una esposa para someter a la pareja. Probar un nuevo lugar.
5- ¿Han utilizado antes juguetes sexuales? Pueden ir juntos a un sex shop o pedir de manera sorpresa cada uno un juguete para sorprender a la pareja.
6- Ambienta un spa en casa: baños relajantes juntos, masajes eróticos.
7- Baila para tu pareja con una lencería sexy. Puede ser algo atractivo y diferente, después de haber hecho un baile sensual o striptease.
8- Habla al oído a tu pareja, aunque no lo creas el oído es un estimulante poderoso. ¿Cuándo fue la última vez que le comentaste a tu pareja sobre tus deseos o fantasías sexuales?
9- Descubran nuevos lugares juntos: restaurantes eróticos, hoteles eróticos, tiendas eróticas en la ciudad.
10- Tarde de cine en casa ¿Serian capaz de buscar algo erótico para ver juntos? Siempre y cuando esto encaje con los principios de ambos.
11- ¿Lectura para disfrutar en pareja? Los cómics o novelas eróticas son otras opciones que podemos implementar.
12- Algo para conectar con la creatividad de ambos, sería el hacer un baúl sexual, en dicho baúl pueden ir introduciendo los nuevos juguetes o una lista de cosas que ambos quieren hacer en la intimidad.
13- ¿Tienen espejos en la habitación? El reflejo de ambos podría ser una buena manera para apreciar más el físico de la pareja.
14- ¿Cambiamos de postura? Por comodidad repetimos las mismas posturas y no solemos ser conscientes de ello. Realiza una lista de nuevas posturas que ambos podrían hacer y disfrutar.
15- ¿Sexo oral con otras cosas? Pueden agregar otros ingredientes como, la nata, un hielo, caramelo de efecto frío, miel o frutas.
16- ¿Cambiamos de lugar? Porque no probar, sexo en el coche, en un hotel, lugares públicos o en un espacio de la casa.
17- ¿Nos disfrazamos? Muy común en series o películas, es una manera de aumentar la creatividad sexual. Los disfraces siempre han tenido buena aceptación, los más tradicionales; enfermera, bombero, colegiada o policía.
18- Ten una habitación que motive a tener mucha intimidad, velas aromáticas, incienso, perfume, música que motive a disfrutar más con tu pareja.
19- Déjale mensaje a tu pareja en toda la casa y ofrece una recompensa si logra hacer todo lo que dejas en dichos mensajes.
20- Agenden una cita para tener un día lleno se sexo. Un día para conectar con el placer sexual de ambos. Desconectar de la monotonía es posible si ambos estamos disponibles en mejorar nuestra intimidad sexual.
21- Ata a tu pareja, juega, hazle sentir que tú tienes el poder. (En los juegos de sumisión es importante tener una palabra clave para poner los límites).
22- Prueba con diferentes materiales: plumero, una pluma, un pañuelo de seda, un guante de crin. Muchas de las cosas que tienen en casa pueden ser de utilidad para disfrutar más de la sexualidad.
Fuente bibliográfica
De Béjar, S. (2005). Tu Sexo Es Tuyo
Sanz, S. (2020) Sexamor
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