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¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
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Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
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Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
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Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
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La Presión de No Saber Si Quieres Ser Madre: Un Viaje Interno de Dudas y Autocompasión
Tiempo de lectura: 5 minutos La Presión de No Saber Si Quieres Ser Madre: Un Viaje Interno de Dudas y Autocompasión La maternidad es uno de esos temas que parecen estar inextricablemente ligados al concepto de feminidad. Desde temprana edad, muchas mujeres se encuentran rodeadas de imágenes y narrativas que glorifican la idea de ser…
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¿Cómo Aplicar el Autocuidado sin Culpa en una Relación de Pareja?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo Aplicar el Autocuidado sin Culpa en una Relación de Pareja? Las relaciones de pareja pueden ser una fuente inmensa de alegría, apoyo y amor, pero también pueden representar un desafío cuando se trata de mantener un equilibrio saludable entre el bienestar personal y la vida compartida. El autocuidado en…
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La importancia de expresar lo que queremos en una relación: Por qué Dejar de Evitar el Diálogo es Crucial para el Éxito Relacional
Tiempo de lectura: 6 minutos La importancia de expresar lo que queremos en una relación: Por qué Dejar de evitar el diálogo es crucial para el éxito relacional En las relaciones de pareja, la comunicación es la columna vertebral que sostiene la conexión emocional y el entendimiento mutuo. Sin embargo, es común que uno o…
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Cuando el corazón no quiere soltar, la obsesión con alguien que no nos quiere
Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando el corazón no quiere soltar, la obsesión con alguien que no nos quiere La obsesión con alguien que no nos corresponde es una experiencia desgarradora, un laberinto emocional del cual es difícil encontrar la salida. Sentirse atraída por alguien es natural, pero cuando el objeto de nuestro afecto no…
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Aprender a Parar para Poder Seguir: La Importancia del Descanso en la Vida Moderna
Tiempo de lectura: 5 minutos Aprender a Parar para Poder Seguir: La Importancia del Descanso en la Vida Moderna Sé que parar a veces es algo que nos cuesta hacer. Por eso quiero decirte que es primordial que seas compasiva contigo. En la sociedad actual, donde la productividad y el rendimiento son altamente valorados, aprender…
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Necesito que mi pareja me escuche, no salga corriendo de un conflicto y me haga sentir que nuestra relación es un lugar seguro
Tiempo de lectura: 5 minutos Necesito que mi pareja me escuche, no salga corriendo de un conflicto y me haga sentir que nuestra relación es un lugar seguro La comunicación en una relación de pareja es uno de los pilares fundamentales para su éxito y longevidad. Sin embargo, no siempre es fácil expresar nuestras necesidades…
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¿Cómo no abandonarse a nivel emocional cuando no estamos pasando por nuestro mejor momento?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo no abandonarse a nivel emocional cuando no estamos pasando por nuestro mejor momento? Una de las coas que mayormente hacemos cuando estamos pasando por un mal momento es abandonarnos emocionalmente hablando. Acarreamos con la culpa, nos castigamos por la situación difícil que estamos viviendo y nos cuesta entender que…
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¿Por qué nos castigamos por haber estado en una relación tóxica?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué nos castigamos por haber estado en una relación tóxica? Las relaciones tóxicas pueden tener un profundo impacto en nuestra vida, y uno de los efectos secundarios más comunes es la autocrítica y el autocastigo que a menudo sigue a la salida de una relación de este tipo. Con…
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¿Qué necesitas hacer para tener la vida que deseas sostener?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Qué necesitas hacer para tener la vida que deseas sostener? No quiero hablar de fantasías o de cosas superficiales que hoy en día se han puesto de moda. Sé que cuando hay un contexto precario no hay cabida para soñar o pensar que mañana la vida será algo mejor. Tranquila,…
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