Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar El embarazo es un viaje único, como un río que fluye, lleno de aguas tranquilas y corrientes rápidas, de momentos de calma profunda y otros de tormenta. Y en medio de todo esto, hay algo que muchas veces olvidamos cuidar: nuestra salud mental. Mientras …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en cámara lenta. Esas etapas donde sientes que el suelo bajo tus pies no es firme y cualquier intento por avanzar parece una hazaña imposible. Tal vez te preguntas si Dios, el …
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque, tal vez, sientes que este …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cómo Recuperar Tu Dignidad, Autoestima y Valor Después de una Relación Abusiva Salir de una relación abusiva es un acto de enorme valentía. Reconocer que mereces una vida libre de maltrato y dar ese primer paso hacia tu libertad habla de tu fortaleza, incluso si ahora mismo no te sientes así. El proceso de sanar …
Tiempo de lectura: 5 minutos Querida amiga, deja de ser tan dura contigo (carta) Hoy quiero escribirte desde el corazón, como lo haría una amiga que te quiere profundamente. Sé que hay días en los que sientes que no estás a la altura, en los que te exiges tanto que terminas agotada. Sé que esa voz dentro de ti puede …
Tiempo de lectura: 5 minutos Deja de Ignorarte, Reencuéntrate Contigo ¿Cuántas veces te has dejado en segundo plano? La vida, a menudo, nos arrastra en su vorágine: trabajo, familia, amigos, responsabilidades. Nos convertimos en las cuidadoras, las proveedoras, las organizadoras… y en medio de todo eso, nos olvidamos de nosotras mismas. El ruido del exterior es tan fuerte que llegamos …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué las discusiones con mi pareja se vuelven cada día peor? Las discusiones en una relación de pareja pueden escalar y volverse cada vez más intensas si no se abordan de manera efectiva. A menudo, los conflictos no se tratan únicamente de diferencias superficiales; suelen estar conectados a temas más profundos y emociones no …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por Qué es Tan Difícil Sostenerse en Momentos Difíciles? A lo largo de nuestras vidas, todas enfrentamos momentos de adversidad que desafían nuestra fortaleza. Enfrentarse a situaciones complicadas, como rupturas amorosas, problemas familiares, dificultades laborales o conflictos internos, es una experiencia humana y universal. Sin embargo, para muchas mujeres, estos momentos también llevan una carga …
Tiempo de lectura: 5 minutos Convertirnos en Nuestro Propio Refugio Cuando las Cosas No Van Bien La vida está llena de momentos difíciles, de retos que nos sacuden y nos hacen cuestionar nuestro camino. En esos momentos, es fácil sentirnos perdidas, desconectadas de nosotras mismas y de los demás, deseando que alguien más venga a rescatarnos o nos dé las …
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Tu pareja necesita sanar o cambiar? En las relaciones, a menudo surge una pregunta crucial: ¿mi pareja necesita sanar o necesita cambiar? Aunque ambas pueden parecer similares, son procesos muy diferentes que requieren enfoques distintos. La línea entre lo que significa sanar y lo que implica cambiar puede ser confusa, especialmente cuando los problemas emocionales …
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