Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve un eco constante. En esos …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Tienes miedo de abrir tu corazón? Este mensaje es para ti Querida amiga, Sé que hoy te sientes atrapada entre el anhelo de amar y el miedo a abrir tu corazón. Estás aquí, leyendo estas palabras, porque dentro de ti existe una chispa de esperanza. Aunque a veces se sienta pequeña o lejana, esa luz …
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque, tal vez, sientes que este …
Tiempo de lectura: 5 minutos Querida amiga, deja de ser tan dura contigo (carta) Hoy quiero escribirte desde el corazón, como lo haría una amiga que te quiere profundamente. Sé que hay días en los que sientes que no estás a la altura, en los que te exiges tanto que terminas agotada. Sé que esa voz dentro de ti puede …
Tiempo de lectura: 5 minutos Deja de Ignorarte, Reencuéntrate Contigo ¿Cuántas veces te has dejado en segundo plano? La vida, a menudo, nos arrastra en su vorágine: trabajo, familia, amigos, responsabilidades. Nos convertimos en las cuidadoras, las proveedoras, las organizadoras… y en medio de todo eso, nos olvidamos de nosotras mismas. El ruido del exterior es tan fuerte que llegamos …
Tiempo de lectura: 5 minutos Los pensamientos intrusivos: Cómo enfrentarlos y aprender a vivir con ellos Es probable que todas hayamos experimentado, en algún momento, esos pensamientos que llegan a nuestra mente sin invitación, y que parecen desestabilizarnos por completo. Estos pensamientos, conocidos como pensamientos intrusivos, suelen ser perturbadores, repetitivos y fuera de lugar. Pueden aparecer en momentos de tranquilidad, …
Tiempo de lectura: 5 minutos Aprender a Parar para Poder Seguir: La Importancia del Descanso en la Vida Moderna Sé que parar a veces es algo que nos cuesta hacer. Por eso quiero decirte que es primordial que seas compasiva contigo. En la sociedad actual, donde la productividad y el rendimiento son altamente valorados, aprender a parar puede parecer contraintuitivo. …
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo no abandonarse a nivel emocional cuando no estamos pasando por nuestro mejor momento? Una de las coas que mayormente hacemos cuando estamos pasando por un mal momento es abandonarnos emocionalmente hablando. Acarreamos con la culpa, nos castigamos por la situación difícil que estamos viviendo y nos cuesta entender que a pesar de estar pasando …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Dónde podemos comprar el amor propio? Lo sé, te ha parecido curioso el título de este post. Todas sabemos que el amor propio no es algo que se pueda comprar, que no sé si eso es ventaja o desventaja. Lo digo porque el trabajo de mirar hacia adentro y excavar dentro de nosotras no siempre …
Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja Todo estaba bien hasta que el dinero se convirtió en un problema. No llegamos a fin de mes, no podemos viajar, discutimos más y hacer el amor es algo imposible porque no tenemos tiempo para tocarnos. Vimos con estrés. Sentimos que la relación está …
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