Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
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Tiempo de lectura: 5 minutos Reinventándome después de los “30” / 35 lecciones que redefinieron mi vida Los 30 es otra manera de ver la vida, creo que es la oportunidad de aterrizar las expectativas que cargamos desde la infancia y vernos con una realidad cruda que cuesta ver, la vida no es un camino de rosas donde siempre hay …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y “tú puedes con todo”, se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella tiene su funcionalidad. No puedes evitar sentirte …
Tiempo de lectura: 5 minutos 33 lecciones de vida que me han regalado mis 33 años Soy una aprendiz innata de la vida. En todo tiempo estamos aprendiendo cosas que a veces no sabemos explicar o incluso sostener. Si miras hacia atrás, verás que la vida te ha ido dejando lecciones que han sido necesarias para fomentar quien eres hoy …
Tiempo de lectura: 7 minutos 22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. A veces no es nada fácil sostener …
Tiempo de lectura: 5 minutos Carta para despedir el año y recibir con serenidad el 2022 En estas fechas la nostalgia se instala, ver que un año más termina se puede convertir en un caos por qué nos recuerda que quizás no hemos alcanzado ni un 50% de todas esas metas que queríamos cumplir. Y no pasa nada por seguir …
Tiempo de lectura: 5 minutos No te conformes con un amor a medias (carta) Lo sé, ese “juntos para siempre” a veces desaparece más rápido que ver una estrella fugaz. Reconstruir nuestro concepto de dar y recibir el amor es algo que lo haremos a lo largo de nuestra vida. Porque el amor siempre evoluciona y nuestra forma de entregarnos …
Tiempo de lectura: 5 minutos Carta para alguien que está pasando por un mal momento Hay momentos en la vida, donde el caos aparece. Sí, momentos donde sientes que no avanzas, donde todo se detiene y te cuesta entender lo que estás viviendo. La vida, a veces es ilógica y llena de muchos desafíos. Lo primero que me gustaría decirte, …
Tiempo de lectura: 5 minutos Carta para alguien que le han dejado por otra persona Y aunque esto duele y sientes que te mueres en el proceso solo puedo decirte, te han hecho un favor, lo vas a agradecer más adelante. Nadie merece sentirse inferior porque su pareja ha decido estar con otra persona. Aunque ahora vives un caos en …
Tiempo de lectura: 5 minutos Llorar es tan necesario como reír en algunas ocasiones Llorar es nuestra capacidad de aprender a soltar las cosas que nos duelen o producen mucha felicidad, también se llora por alegría, bienestar o sensibilidad. Llorar es natural, aunque sea un comportamiento reprimido en nuestra sociedad. No podemos mostrarnos frágiles y por eso cuesta tanto mostrar …
Tiempo de lectura: 5 minutos No tardes en irte de donde NO TE QUIEREN (carta) Hola, llevas tiempo intentando irte de un lugar que fuiste feliz, que amaste, que sentiste que te amaron. Un lugar donde te hicieron descubrir lo que era el amor. Pero, también en ese lugar te ha llevado a perderte, no conocerte y olvidarte de lo …
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