Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva
Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve…
Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio
Tiempo de lectura: 6 minutos Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio Amiga, me gustaría hablar contigo hoy sobre algo muy importante. Algo que sé que es difícil, pero que lo necesitas, lo necesitamos todas. Quiero hablarte sobre el amor propio. A veces, nos pasamos la vida buscando el…
2025: El año para priorizarme
Tiempo de lectura: 5 minutos 2025: El año para priorizarme Hay algo poderoso que ocurre cuando, después de años de postergarte, finalmente dices: “Este año, yo soy mi prioridad”. El 2025 no tiene que ser un año perfecto, pero puede ser el año en el que tomes una decisión consciente: elegirte, cuidarte y sostenerte a…
Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar El embarazo es un viaje único, como un río que fluye, lleno de aguas tranquilas y corrientes rápidas, de momentos de calma profunda y otros de tormenta. Y en medio de todo esto, hay algo que muchas veces olvidamos…
Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque,…
¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
¿Estás lista para dejar la soltería? 20 preguntas que te ayudarán a descubrirlo
Tiempo de lectura: 7 minutos Siempre digo, cuando coincidas con esa persona que encaja perfectamente en tu vida, todos tus miedos se irán a la mierda. Para elegir bien es necesario tener muy claro lo que queremos y también lo que no.
¿Cómo pasar página cuando nos cuesta pasar página?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Qué harás con eso que te cuesta soltar? ¿Por qué no quieres dejar ese pasado atrás? ¿Qué necesitas para pasar de página y seguir la vida?
Aislamiento y soledad
Tiempo de lectura: 5 minutos Aislamiento y soledad Todo esto que estamos viviendo es duro, por más optimistas que seamos y si estamos solos, cuesta más asimilarlo. En tiempo de crisis necesitamos personas cerca, es nuestra naturaleza. Aislarse y no tener el calor de los demás puede ser una montaña rusa de emociones para muchas…
Carta para alguien que ha perdido a un ser querido
Tiempo de lectura: 5 minutos No te cuestiones respeto a tu sensibilidad con esto. Eres humana y perder a un ser querido, duele y punto.
Cuarentena y ansiedad ¿Cómo no caer en la locura con tanto caos?
Tiempo de lectura: 6 minutos Muchas personas con ansiedad creen que no son comprendidos por los demás, no es nada fácil lidiar con la ansiedad y en estos tiempos mucho menos.
20 cosas que puedes hacer en casa y no morir del aburrimiento
Tiempo de lectura: 6 minutos Aunque lo veas difícil, todos tenemos la capacidad para adaptarnos a los cambios, por más drásticos que sean. Algunos demoramos más, pero siempre nos adaptamos o aprendemos a lidiar con el caos.
¿Cómo acompañar a un familiar o ser querido con depresión?
Tiempo de lectura: 6 minutos Padecer una depresión no tiene nada que ver con fuerza de voluntad. No lo puedes decir a alguien que se esta quejando de un dolor, que quejarse no eliminará su dolor. Lo sabe, pero si alguien esta mal, lo esta y eso debería de ser respetable
Carta de gratitud para soltar etapas dolorosas
Tiempo de lectura: 5 minutos Después de un proceso de dolor, solo puedo decir, que valientes somos cuando no tenemos fuerza para seguir y aun así seguimos la vida, rotas, heridas, destrozadas, pero, seguimos.
20 consejos importantes a la hora de buscar pareja
Tiempo de lectura: 7 minutos Estas dejando que un extraño entre en tu vida, te conozca y se quede a tu lado, por ello, es muy importante evaluar que es lo que en realidad quieres y esperas de los demás.
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