¿Qué necesitas hacer para tener la vida que deseas sostener?
No quiero hablar de fantasías o de cosas superficiales que hoy en día se han puesto de moda. Sé que cuando hay un contexto precario no hay cabida para soñar o pensar que mañana la vida será algo mejor. Tranquila, no quiero hacerte sentir culpable por ello.
Ya lo dijo C. G. Jun: “Hasta que no hagas consciente lo que llevas en tu inconsciente, este último dirigirá tu vida, y tú lo llamarás destino”.
Cuando se trata de construir y sostener la vida que tantos deseamos, tenemos mucho ruido en la cabeza, expectativas que otros tienen sobre nosotras, los “deberíamos” qué tanta carga tiene en nuestra mochila y qué, cuando no queremos hacer réplica de ellas, nos sentimos culpables. Es tu vida, en algún momento tendrás que tomar el timón de ella.
Se nos dice que entre más adulto eres, más claridad “tienes” que tener con las cosas que haces o dices querer en tu vida. Y parece ser que todos venimos con un manual de instrucciones donde hemos aprendido paso a paso a como ser adultos funcionales y no morir en el intento.
Deja de castigarte por no tener la vida que tanto crías que hoy en día ibas a tener. Tienes todo el derecho a renunciar a cosas y reconocer que ahora mismo la versión de quién eres, no está disponible para sostener algunas creencias, hábitos o pensamientos que antes te definían.
Vivimos en una sociedad donde nos lleva a obsesionarnos con el crecimiento constante, con acumular cosas y llevar en la frente el símbolo de éxito. Donde es obligatorio labrarse una vida a lo grande, con “sentido” y cuando no encajas en ese molde, eres un bicho raro o una persona conformista.
Vas a necesitar aprender a conocerte mucho, para tomar tus propias decisiones. Solo así podrás analizar con mucha autocompasión lo que necesitas, pero a la vez lo que puedes llegar a sostener.
¿Qué cosas te hacen sentir conectada contigo misma en tu día a día?
No te hablo de llenar la agenda con un millón de tareas, pero a veces el simple hecho de regalarnos cinco minutos en silencio, en pausa, nos puede regular mucho la vida.
Apreciar los pequeños detalles es un recordatorio de lo fugaz que puede ser la vida.
Aquí ahora, respira y sé consciente de cómo entra el aire en tu cuerpo.
Escucharnos y abrazar nuestra dulce compañía.
Al final corremos tanto por hacer y tener, que se nos olvida el regalo de ser.
¿Lo que quieres para ti de verdad es lo que deseas y puedes sostener?
Vimos muy condicionadas y cuando creemos que somos libres en algo, resulta que no.
Hay muchos factores fuera de nuestro control que nos empujan a tomar las decisiones que tomamos o que nos hacen ser las personas que tanto defendemos ser.
Vas a necesitar muchas conversaciones incómodas contigo misma para encontrarte con lo que en realidad parpadea en lo más profundo de tu ser.
Sin honestidad no podrás encontrar y comprometerte con la versión tuya que tiene claro lo que quiere.
¿Qué pasos estás dando hoy para encontrarte con esa versión tuya que ama lo que hace?
Como cualquier viaje en la vida, necesitamos una preparación previa.
Y esa preparación incluye vernos cara a cara con nuestras necesidades, benditas necesidades que sirven para sostenernos y establecer límites en algunas ocasiones.
Todo lo que haces hoy es el resultado de quién serás mañana. Si pasas más tiempo en la queja, lamentándote por lo que no tienes o no has conseguido, será muy probable que no sea “fácil” salir de ahí.
Date tiempo, es la mejor forma de cuidarte, sostenerte y dejar de presionarte tanto.
Decidir qué hacer con tu vida puede ser una tarea abrumadora, pero hay varias estrategias que pueden ayudarte a encontrar claridad y dirección. Aquí tienes algunos pasos y consejos para orientarte:
1. Reflexiona sobre ti misma
- Intereses y pasiones: Piensa en lo que disfrutas hacer en tu tiempo libre. ¿Qué actividades te hacen sentir feliz y realizada, plena?
- Habilidades y talentos: Considera en qué eres buena. ¿Qué habilidades tienes que podrían ser útiles en tu día a día? No te castigues por no tener el talento de otras personas, el simple hecho de darle un abrazo sincero a una persona te hace única.
- Valores: Reflexiona sobre lo que es importante para ti. ¿Qué valores te guían en la vida? Esto puede ayudarte a elegir un camino que esté alineado con tus principios.
2. Explora y experimenta
- Prueba diferentes actividades: Participa en actividades, trabajos voluntarios o pasantías en áreas que te interesen. Esto te dará una idea más clara de lo que disfrutas y lo que no.
- Habla con profesionales: Entrevista a personas que trabajan en los campos que te interesan. Pregunta sobre sus experiencias y los pros y contras de sus trabajos.
3. Establece metas
- Corto plazo: Define objetivos específicos y alcanzables que puedas lograr en los próximos meses o años.
- Largo plazo: Piensa en dónde te gustaría estar en 5 o 10 años. ¿Qué pasos necesitas tomar para llegar allí? Visualiza esa versión tuya del futuro, qué hace, cómo se viste, quienes le rodean, como es su economía.
4. Educación y aprendizaje continuo
- Cursos y formación: Considera tomar cursos o asistir a talleres que te ayuden a desarrollar nuevas habilidades o profundizar en tus intereses.
- Leer y aprender: Mantente informado y aprende constantemente sobre diferentes campos y oportunidades.
5. Mantén la flexibilidad
- Adáptate al cambio: La vida es dinámica y tus intereses pueden cambiar con el tiempo. Mantén una mente abierta y sé dispuesto a ajustar tus planes si es necesario.
- Acepta la incertidumbre: Es normal no tener todas las respuestas. La incertidumbre puede ser una oportunidad para descubrir nuevas posibilidades.
6. Busca apoyo
- Mentoría: Encuentra un mentor que pueda guiarte y ofrecerte consejos basados en su experiencia.
Te veo en consulta, tengo agenda disponible para acompañarte.
- Red de apoyo: Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren a alcanzar tus metas.
7. Cuida de ti misma
- Salud mental y física: Asegúrate de cuidar tu bienestar físico y mental. Esto te dará la energía y la claridad mental necesarias para tomar decisiones importantes.
- Equilibrio: Encuentra un equilibrio entre el trabajo, el ocio y el descanso.
Decidir qué hacer con tu vida es un proceso continuo de autodescubrimiento y adaptación. Tomarte el tiempo para reflexionar y explorar diferentes opciones puede ayudarte a encontrar un camino que te brinde satisfacción y propósito.
Con Cariño: Alexa Dacier
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