Risoterapia, vamos a reírnos con locura.
“La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa “ OSHO.
Hola, hoy vamos a sacarle una risa al rostro con todos los dientes al aire. Y es que todos sabemos que cuando reímos todo en nuestro cuerpo cambia.
Hace unos años descubrí un término y un método que me encanta. Todos tenemos esos días de bajón y de repente vemos algo chistoso o alguien que nos cuenta algo gracioso y ese momento de alegría llega a cambiar todo ese mal día. No quiero decir con esto que la risa disminuye los problemas, nada que ver. Lo que quiero decirte es que reír es saludable para nuestra alma.
Nacemos con la capacidad de reír y de tener sentido de humor, en la niñez se ríe unas 300 veces al día. La risa es contagiosa y está demostrado que reímos con mayor frecuencia cuando nos relacionamos con personas alegres. Las personas que mantienen la risa en su estilo de vida suelen ser personas que mantienen un estrecho contacto con los amigos y sus familiares.
- ¿Qué es la risoterapia?
La risoterapia es una método que nos lleva a la relajación, con este método abrimos la capacidad que tenemos para sentir, amar, disfrutar del silencio, ser más creativos, teniendo como base la risa.
Algunas técnicas nos ayudan a descargar tensiones del cuerpo, y de esta manera poder llegar a la carcajada, algunas de estas técnicas más comunes son: el juego, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para provocar la risa y otros.
- ¿Cuál es la base de la risoterapia?
Existen estudios que certifican los beneficios que obtenemos mediante la risa. Se dice que la risa franca, la carcajada, contribuye a diferentes beneficios: eliminación del estrés, rejuvenecer nuestro rostro, dolores físicos , relajación, alegría, mente más abierta, disminuye los síntomas depresivos, etc.
Algunos estudios dicen que la capacidad que tienen las carcajadas para ayudarnos a combatir todo tipo de enfermedades se produce mientras reímos, la risa libera gran cantidad de endorfinas, siendo ellas las responsables de la sensación de bienestar.
- ¿Y para qué me sirve todo esto?
La risa es utilizada como terapia para eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar algún tema del pasado, siendo este un punto importante en nuestro crecimiento personal. Con la risa aprendemos a disfrutar del presente, cuando reímos es muy difícil ponernos a pensar en los problemas o las preocupaciones que tenemos. Ese momento es mágico y se disfruta al máximo.
Aunque para algunas personas esto de creer que la risa puede ser un método terapéutico les resulta muy falso. Después de una sesión de dos horas de risa, es muy difícil no sentirse alegres, enérgicos, pensar en positivo y sentirse plenos con la vida.
- ¿De dónde surge la risoterapia?
Existen diferentes corrientes filosóficas que hablan sobre la importancia de la risa y el buen sentido del humor.
Hace más de 4000 años, en el antiguo imperio chino, tenían unos templos donde las personas se reunían para reír con el fin de tener un equilibrio en la salud. En la India existen templos sagrados donde se practica la risa.
“Con el sentido del humor, percibimos la realidad y expresamos felicidad de una manera más consciente”
Un chiste, una escena graciosa nos lleva a saltar de alegría mediante la carcajada.
[bctt tweet=”Reír es darle un masaje sin manos a nuestro cuerpo.” username=”alexadacier”]
Para los psicólogos es fundamental el saber reírnos de uno mismo, con esto recordamos que no somos perfectos y de esta manera podemos estar más a gusto con nosotros mismos.
- Los beneficios de la risa.
La risa nos ayuda a curar la depresión, el estrés y las angustias. Nos ayuda a sentirnos mejor, más cómodos con nosotros mismos. La risa es un producto de limpieza, ya que la risa ayuda a limpiar y ventilar nuestros pulmones.
La risa es un método para quemar calorías: cuando nos reímos ponemos en movimiento alrededor de 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunas investigaciones creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta.
- ¿De qué nos reímos?
El hombre y la mujer somos los únicos seres que sabemos reír. La risa es un sentimiento humano. Nos reímos de lo que vemos, de lo que oímos, de lo que sentimos, siendo la risa un conector con nuestros sentidos. La risa es un mecanismo de defensa para afrontar la vida desde otra mirada.
- Los principales beneficios fisiológicos que obtenemos mediante la risa:
Moviliza la columna vertebral, de esta manera ayuda aliviar el estrés y los dolores de espalda.
Cardiovasculares: sirve como bálsamo para mejorar la tensión arterial.
Pulmones: al reír conseguimos el doble de oxígeno, una hiperventilación natural favoreciendo todo los procesos del organismo.
- La risa en la psicología y sus beneficios.
Desde el punto psicológico se considera que la risa, es una base para aumentar el bienestar psicológico y la salud de las personas que acuden a ella.
Es un método terapéutico que nos ayuda a cuidar de nuestra autoestima, ya que con la risa no nos detenemos en evaluar si hacemos o no el ridículo y aprendemos a disfrutar de todo lo que somos sin juzgarnos.
Nos ayuda a combatir el estrés, digan lo que digan las personas alegres vive la vida más relajante, en pocas palabras son personas que disfrutan al máximo de la vida y saben ponerle un poco de humor a la vida.
Con la risa se activan muchos músculos en nuestro cuerpo, y esto nos lleva a la sensación de sentirnos relajados, ayudando a que los pensamientos negativos se bloqueen y las emociones negativas se alejen de nuestro cuerpo.
Conclusiones:
Reír es aportar salud a nuestro vivir. La risa es una terapia natural para nuestro cuerpo, nuestras emociones, un bálsamo para esos días de bajón y un analgésico para darle más volumen a nuestra felicidad.
Sabemos que no todos los días tenemos la mejor actitud para enfrentar la vida con una sonrisa, pero regálate esos momentos de desconectar y provocar la risa en tu cuerpo. No dejes de rodearte de aquellas personas que saben darle color y vida a tus emociones.
¿Aplicas la risa en tu vida?
¿Conoces estos beneficios que te he contado? ¡Cuéntame!
Saludos. 🙂 🙂
¡Seguimos!
¡Hola! La risa es algo maravilloso, amo soltar carcajadas y compartir una misma sensación con las personas que quiero y tengo a mi alrededor, la risa es uno de esos pequeños placeres que la vida nos regala y que con cada una de ellas queda un recuerdo maravilloso.
¡Abrazos!
La risa es una terapia muy natural y es una forma genial para descargar cargas emocionales.
Saludos.
Seguimos. ???
Ayyy me encanta esto! yo estoy apuntada hace full con lo de la risoterapia. Es bueno pasar tiempo con nuestros amigos y reírnos de todo hasta que nos duela la panza, lloremos de la risa y nos olvidemos de nuestras cargas emocionales. Es bueno hacernos reír a nosotros mismos también, yo sé de eso jaja soy muy risueña. 🙂
Reír sin duda alguna es salud para nuestra alma.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Hola Alexa!
¡Cuánta verdad hay en este post!
¡A reír se ha dicho! ¿Cómo no? Si nos aporta un montón de cosas buenas.
Debería ser obligatorio dedicar unos minutos al día al sentido del humor ¡voy a pensar en ello porque seguro que me trae cambios muy positivos!
Un abrazo
Debería ser ofilial el reírnos todos los días.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexandra. Me encanta el tema de la risoterapia. De hecho yo también escribí un post al respecto. Es como darnos el derecho de volver a ser niños, de reirnos por nada, de jugar por el gusto de jugar, de quitarle madera a los problemas de la vida. La risa se lleva el miedo y nos inunda el corazón. Es algo maravilloso.
Yo incluso hago regularmente una meditación en la que hay un elemento de reír y siento como mi corazón se expande 🙂
Un saludo, guapetona,
Cristina
Que preciosidad eso de ser niños de nuevos. Sin duda alguna reír es la mejor medicina para alimentar nuestra alma.
Saludos
Seguimos. ???
Lo veo impoetantisimo el reirse y una terapia asi tiene k ser increible!!! Lo veo fascinante!!! Un besin
Una terapia muy saludable.
Saludos.
Seguimos. ???
Soy del pensar que deberías sonreír más, pero no esa risa fingida que todos tenemos sino reír con locura, con ganas, reírnos de nosotras mismas de nuestras ocurrencias, errores, aciertos. La risa es una gran terapia estoy segura, creo en ello y con tu post lo confirmo aún más. Porque nada alegra más el corazón que la risa sincera 🙂
La risa sincera es genial. Es la terapia para el alma.
Saludos.
Seguimos. ???
“Un día sin reír, es un día perdido”
¡Hola guapa!
Empiezo con esa frase el comentario porque es una de las premisas que más me tomo en cuenta en mi día a día.
Obvio que hay días que lo último que te apetece es reír, pero sin duda intento hacer el esfuerzo, aunque sea reírme de mí misma, que a veces es mejor desencadenante a la par que te ayuda en muchos aspectos.
Hace ya años, asistí a un taller de risoterapia. No es necesario que diga que allí me reí todo lo que no está escrito, pero a la par aprendí y descubrí muchas de las afirmaciones que hoy nos comentas en el artículo. (A nivel físico y emocional). Pero no solo eso, también me ayudó a saber priorizar cosas en mi vida, a darle el valor e importancia que realmente tienen, y, como se dice “a sacar hierro a ciertos asuntos”.
Un beso guapa.
Que bonito leer tu comentario. Y es que un día sin reír es un día perdido. Que viva la risa y esos momentos gratos que nos trae la vida.
Saludos
Seguimos. ???
Hola Alexandra,
Yo soy bastante risueña y suelo reírme mucho. Aún así, las veces que no me sale de forma natural, no soy capaz de forzarla. Aunque quizá sea cuando más lo necesite. De ahí que me llame la curiosidad el tema de los talleres de risoterapia. Si soy sincera no he probado ninguno, pero no lo descarto.
En cuanto lo pruebe, prometo volver y compartir la experiencia.
Un saludo enorme.
De seguro te encantará este tipo de taller. Y de momento un canal de chistes en YouTube puede ayudarte a conocer esta técnica tan relajante.
Saludos.
Seguimos. ???
Me encanta la risoterapia 😀 Amiga este post es muy valioso, porque enseña claramente que reír es esencial. De verdad que independientemente de la edad que tengamos reír es como un cosmético básico. ¿Verdad? Es eso que nos debe acompañar día tras día. No debemos dejar a un lado la sonrisa, la actitud positiva.
Pues la felicidad como decimos, es la forma en que viajamos… No una meta.
Un abrazo
Sin duda alguna la felicidad es disfrutar día a día del viaje de la vida.
Saludos.
Seguimos. ???
La risa es la base fundamental para una buena relación y un buen estado de vida. No sé si he sabido explicarme, pero creo que SIEMPRE tiene que haber risa, un día sin sonrisas, sin carcajadas.. no es un día bien aprovechado.
Siempre que se pueda es bueno reírnos con locura.
Saludos.
Seguimos. ???
Dicen por allí que la risa es el gran remedio Alexa, y la verdad es que cuando reímos algo dentro de nosotros cambia, nos sube el ánimo de repente y como que nuestra sangre corre más rápido, siempre cuando hacemos memoria y hacemos referencia a esos tiempos felices, por lo general son tiempos en los que la risa era la constante, cuando nos reíamos de todo y de nada, cuando mantenerse a carcajadas era la lógica, pero con el pasar del tiempo eso va pasando, yo soy de las que le encanta reír, contar chistes, ver videos de comedias, no sé si a eso se le pueda catalogar como risoterapia pero está dentro de la faceta de buscar formas para reír y recomponernos por dentro y enseñarle siempre a la vida nuestra mejor cara.
Un abrazo.
Provocar la risa es parte de la ridoterapia y es que sin duda alguna es la mejor herramienta que se puede tener de manera gratuita. Reír y buscar esos momentos placenteros en la vida.
Saludos.
Seguimos. ???
Me apunto a la rispoterapia, sin saber mucho todos los beneficios que tiene, ya los adivinaba, siempre busco personas alegres, con quién compartir la risa. Podríamos introducirla cómo costumbre.
Un abrazo.
Que viva esa costumbre de llenar nuestras vidas de momentos agradables.
Saludos.
Seguimos. ???
La verdad es que la risa es genial, nos ayuda mucho en nuestra vida diaria, siempre me ha gustado dar una pequeña dosis de risa antes de dormir para descansar mejor
Reír es la mejor terapia para relajarnos al máximo.
Saludos.
Seguimos. ???
Me encanta reir, y me he encanta hacer reír. Y si hay algo que adoro por encima de todo es ver reír a un niño… creo que no hay nada más auténtico que la risa de un niño.
Gracias!!
La risa de un niño se tan contagioso y auténtico. Reír es salud.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Hola, guapa! Una amiga fue hace poco a un taller de risoterapia y me contó exactamente lo que dice Margarita: en el autobús de vuelta a su casa se quedó ligeramente dormida de lo relajada que estaba. Dice que fue una experiencia increíble y muy positiva. ¡Y es que muchas personas no sabe realmente los beneficios de la risa! Menos mal que estás tú para recordarlo. ¡Un beso, princesa! 🙂
Ja ja, para eso eatamos por aquí para dejar cosas útiles y necesarias.
Reír es salud y es una tarea que deberíamos hacer diaria.
Saludos.
Seguimos. ???
No hay nada mejor que una buena rosa para liberarse del stress y sentirse liberada, me encanto tu entrada, nunca lo habia pensado como una terapia ni que hubiesen talleres, excelente informacion!
Besos
Existen métodos para provocar la risa y son geniales.
Saludos.
Seguimos. ???
Qué buen tema, Alexa. Había oído también que se activan unos 400 músculos y que 15 minutos de risa equivalen a hacer ejercicio. ¡Cómo no va a rejuvenecernos entonces! He oído hablar de la risoterapia pero no la he probado nunca. Aunque a veces cuesta, intento ir por la vida con actitud alegre. Creo que, si uno quiere, en el trabajo también se pueden encontrar momentos para una carcajada o hacer algún comentario gracioso que alivie la tensión. ¡A reirnos más! Qué la vida son 3 días 😉
A reírnos mucho más es la tarea. Reír es una terapia esencial.
Saludos.
Seguimos. ???
Me ha encantado esta frase La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa “ OSHO
la risoterapia te da vida!!! Me ha gustado mucho leerte 🙂
Sin duda alguna reír es salud esencial para nosotros.
Saludos.
Seguimos. ???
Me ha encantado el post! Gracias por contarnos más sobre los beneficios y origen de la risoterapia. Sin duda, reir es la mejor terapia y un medio sencillo pero vital para disfrutar de la vida!!! 😀 Un besito!
Reír es una terapia esencial para nuestra salud.
Saludos.
Seguimos. ???
Querida Alexa,
Tu post me ha dejado toda pensando porque, aunque soy de carcajada fácil y acabo contagiando a toda la oficina cada vez que me río, generalmente me tomo la vida demasiado en serio.
Es algo que creo que no me beneficia y que debería trabajar. Tu post ha sido un recordatorio de que tengo este tema pendiente conmigo misma.
Me ha parecido realmente interesante de que hayas abarcado con bastante detalle los beneficios que aporta la risa a nuestro organismo porque, en ocasiones, nos olvidamos de que los pequeños gestos aportan grandísimos aspectos positivos a nuestro bienestar.
Muchísimas gracias, Alexa! Un abrazo grande!
Ali
Esos pequeños gestos a veces son tan esenciales en nuestras vidas. Tomar la vida muy serio a veces no es saludable.
Saludos.
Seguimos. ???
Es verdad que si nos reímos de nostras mismas, es mas fácil reírse de los demás o con ellos y que nos debemos reunir con personas alegres, por que nada mas contagioso que una persona alegre, las personas tristes bajan la energía y nos pueden contagiar de la mala vibra.
La riso terapia es algo que todos los días debemos de practicar, por muy malo que este la situación, una sonrisa allana caminos que un ceño fruncido no puede lograr.
Es una tarea que debería ser diaria el sacar momentos para nosotros y disfruta un poco más la vida.
Saludos.
Seguimos. ???
Totalmente de acuerdo! Gracias por aportar los fundamentos médicos!
La risa ayuda mucho en momentos de extremo dolor emocional, por eso por ejemplo cada vez más se ven payasos en los hospitales, al menos en mi país.
En mi caso también la música (cierta música) tiene ese efecto.
Saludos
Reír debería ser un ejercicio diario en nuestro día a día.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa:
Hace un par de años estuven en un taller de risoterapia y no te voy a engañar: al principio es de lo más incómodo y extraño: ¿reirse por que sí, no de algo, sino como un simple ejercicio muscular? ¿y eso cómo se hace? …¡pero funciona! Empezamos forzando la risa y acabamos tirados por el suelo, haciendo la croqueta. Desde luego, fue muy liberador.
Es algo que sucede de manera natural y que se disfruta al máximo.
Saludos.
Seguimos. ???
He de reconocer que es la mejor terapia para todo. Tengo que usarla más y ponerla en práctica jejeje. Un post muy interesante! Un besin!
https://gabbysweetstyle.com
La mejor terapia ya que es gratis.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa,
De ahí lo de que a veces también nos riamos por no llorar. Si es que es también un mecanismo de defensa y supervivencia.
Saludos.
Así es, es un refugio.
Saludos.
Seguimos. ???
Sin duda, reirse es una buena medicina para curar los males menores. Y se nota un montón el día que te ríes hasta que duela, qué bueno es!! Incluso el sonreir, porque cuando no lo haces influye en el estado de ánimo, buen finde!
Así es guapa. Reír es salud.
Saludos.
Seguimos. ???
Cuando era pequeña no entendía que para los mayores jubilados hicieran talleres de risoterapia. Con el paso de los años sí, y es que ellos a veces no encuentran motivos para reir y hay que ayudarles, bss!
Reír es algo muy saludable para todos.
Saludos.
Seguimos. ???
Holaaa!!
Lo sano que es reirse y además gratis jaja me ha encantado tu post, es una terapia estupenda que todo el mundo debería hacer todos los días, a veces no hay muchas ganas pero cuando se hace luego uno se siente mejor ^_^
Muy saludable es reírnos. Es algo que debemos aplicar con más frecuencia.
Saludos.
Seguimos. ???
El año pasado me enteré de este tema, muy lindo y ayuda mucho a todas las personas, siempre necesitamos un poquito de alegria por lo menos, de verdad que tuve la experiencia esa oportunidad y fue lo mejor, la relajación y lo bien que uno se siente luego, es increíble
Muy increíble. Es algo tan relajante el saber reír.
Saludos.
Seguimos. ??
Me encanta la risoterapia, como bien dices reír es un mecanismo estupendo para afrontar nuestras vidas. Es que incluso tú saludas a alguien con una sonrisa en la boca y es un saludo tan distinto, tan especial… Me encantaría hacer un taller de risoterapia con los niños con los que trabajo, creo que tanto adultos como niños nos lo pasaríamos de lujo. besos.
Sin duda alguna sería una experiencia divina para los peques.
Saludos.
Seguimos. ???
Tengo que reirme de tantas cosas pero sobre todo de mis defectos para poder disfrutar de todo lo que hay fuera de mi.
Me gusto mucho tu post hermosa.
Que bueno eso de reírnos de nuestros defectos.
Saludos.
Seguimos. ???
Claro que sí, qué importante es reírse, y qué bueno es para todo, para la salud emocional y física. Me encanta esos días en los que me río tanto que acabo con agujetas hasta en las mejillas. Desde luego es la mejor terapia.
Que divino,es que sin duda alguna es muy relajante.
Saludos.
Seguimos. ???
Creo que todas por aquí vamos a estar de acuerdo con este post, y es que la risa es de las cosas más importantes de la vida. Ayuda muchísimo sin apenas darnos cuenta, y creo que es más fácil también relacionarse con otras personas si tienes una actitud alegre. Está claro que tenemos derecho a no sentirnos felices todo el tiempo, a estar tristes… pero en esos momentos es cuando se agradece que alguien venga y te saque una sonrisa. 🙂 ¡Un saludo guapa!
Claro, que esos momentos de bajón cuando alguie nos regala una sonrisa nuestro mundo cambia.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa! Cuando se tiene un día malo no hay mejor terapia que una tarde de risas con las amigas. A mí también me ayuda el ponerme delante del espejo y obligarme a sonreír, parece una tontería pero es algo que me sube un poco el ánimo.
Así es, provocarnos la risa es saludable sin duda alguna.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexandra, la risa provoca que el cerebro emita una orden que provoca la segregación de endorfinas, sustancias que poseen unas propiedades similares a la morfina, aliviando el dolor, aportando equilibrio entre el tono vital y la depresión. así que a reírse de los problemas pss.
Excelente reflexión, Saludos
A reírnos con más fuerzas. Es muy bueno esos beneficios tan naturales.
Saludos.
Seguimos. ??????
Hola 🙂 muchas racias por compartir este intresante post, muchas veces con la rutina diaria se nos olvida lo importante que es darnos unos minutos a nosotros mismos y disfrutar de la vida sin preocupaciones.
Que bueno sería el aprender a disfrutar al máximo de todo lo que nos pasa desde la mirada del optimismo.
Saludos.
Seguimos. ???
Nunca había oído lo de los talleres de risoterapia pero es verdad que más de una vez cuando hay mucha tension en el trabajo, si lo tomamos con humos y decimos algún chiste todos nos relajamos un poquito más y el día se lleva mucho mejor
Genial el post
Besotes
http://www.travelera.es
Es muy relajante el reír y regalarnos esos momentos de placeres para desconectar un poco.
Saludos.
Seguimos. ???
No he practicado la risoterapia como tal pero sí creo firmemente en que un día sin una sonrisa es un día perdido y es que a la vida hay que ponerle un poco de sentido del humor porque ella ya se encarga de transportarnos a la dura realidad así que sí, soy fiel defensora de la risa, sin ninguna duda. Muaks
Yo sabía que la risa tenía muchos beneficios… pero ¿tantos? Me ha encantado. A partir de ahora intentaré reír más. Mucho más. Es verdad que los niños se ríen muchísimo durante el día y nosotros a veces estamos tan liados que no nos damos cuenta. No sabía que reír a carcajadas tenía la propiedad de abrir los pulmones. Yo que soy asmática me viene muy bien saberlo. La verdad me he quedado pasmada con la cantidad de beneficios que tiene la risoterapia
Cómo me alegra que puedas llevarte un menú de aprendizaje con este post. Reír es salud, y está salud solo depende de nosotros.
Saludos.
Seguimos. ???
Tu post es genial, completo y profundo. Yo practico sonreir durantw el dia y la verdad es que funciona, te animas. Igual que el mal rollo engancha. La risa tambien. Gracias por recordarme sus beneficios
La risa es muy contagiosa, por eso es importante rodearnos de aquellos que saben subirle el volumen de nuestra felicidad.
Saludos.
Seguimos. ???
HOLA
como estas?
Te decia que tendremos que reirnos mucho para tener una mejor calidad de vida
Me gusto mucho la entrada, es muy positiva.
Escribo otra vez el comentario porque no se que paso con el anterior.
saludos
Hola, estoy muy buen. Que penas que has tenido que escribir de nuevo el comentario.
Reír es salud.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola guapa!!!!!
La verdad es que no conocía todos los beneficios que tenía la risa, así que tocará reírse mucho más!
Gracias por todas estas cosas maravillosas que nos enseñas siempre, no hay día que no aprenda contigo 🙂
Un besito!
Gracias mil por tu comentario. Para mí es un placer el poder dejar enseñanzas como estas por aquí.
Saludos.
Seguimos. ???
Lo importante que es reír y sobretodo los beneficios que tiene!!! nosotras siempre intentamos reirnos. Hay na frase que nos ha gustado mucho que es la primera foto1!!! es genial y nos ha sacado una gran sonrisa!! 🙂
Ja ja, por eso hay que reírnos al máximo. Mañana nos podemos quedar sin dientes.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola guapa
Me ha encantado este post, nunca he probado la risoterapia como tal pero me llama mucho la atención. Creo que la risa es una de las mejores curas para los males psicológicos, y los del corazón también.
Me ha sorprendido mucho que su origen se remonte a hace 4000 años, que de tiempo!
un besazo
Imaginate,nada nuevo es esta terapia. Vamos a reírnos con locura.
Saludos.
Seguimos. ???
Yo soy profe e intento meter risas en mis clases diariamente, para despertar a los alumnos jejejje y también porque está demostrado que así aprenden mejor, memorizan antes y se interesan más por la asignatura, es que sirve para todo jejeje besos
Reír es una terapia que nos ayuda mucho. Sirve para mucho.
Saludos.
Seguimos. ???
La risa es la mejor de las medicinas, nunca he acudido a un taller de risoterapia pero tengo un par de amigos con los que la práctico y después de esas sesiones parace que todos los problemas pasan a un segundo plano, hay que rodearse de ese tipo de personas 🙂
Sin duda alguna tenemos que rodearnos de aquellos que saben sacar nuestro lado más divertido.
Saludos.
Seguimos. ???
Así es debemos rodearnos de gente que aprecie nuestra sonrisa y ganar de sonreírle a la vida.
Eso es darle calidad de vida a nuestro vivir.
Saludos.
????
A veces olvidamos lo importante que es reír, quizás por el entorno de seriedad que tenemos en nuestros trabajos. También limitamos a los niños a hacerlo y que mal. Es un unguento para el alma lleno de beneficios. Que rico sería poder reunirnos a reír reír a más no poder y sanarnos lentamente. Me encanta esta cura
Que rico sería, una sesión de risa sin tiempo.
Saludos.
Seguimos. ???
Es la mejor medicina. A mi siempre me dicen que soy muy risueña jejejej. Como digo yo se llora en casaa y se sale llorada y en la calle hay que disfrutar. un beso
Ja ja, me encantó eso, se llora en casa y a la calle a disfrutar al máximo.
Saludos.
Seguimos. ???
Vaya hace 4000 años que se practica la risoterapia? Yo pensaba que era algo mas de estos tiempos, me parece genial poder curar los males riendonos un poco de la vida y nosotros mismos, la angustia y depresión no llevan a nada bueno.
Así es la amargura y preocuparnos de más no nos ayuda a nada.
Saludos.
Seguimos. ???
Creo que todos sabíamos instintivamente que reírse es muy bueno porque siempre nos hace sentirnos muy bien, aunque ahora que sabemos a ciencia cierta todos los beneficios que nos aporta hay mil razones más para hacerlo. No sabía que la risoterapia era tan antigua, los orientales si que saben de estas cosas, bss
Ja ja, los orientales si saben como disfrutar al máximo de la vida.
Saludos.
Seguimos. ???
Es verdad que la risa cambia todo el entorno de uno. Hay veces, como lo dices en el post, que he tenido un día de esos de bajón y algo o alguien me ha hecho reir por cualquier cosa y wow me ha cambiado al ánimo. Es verdad que por reirnos los problemas no se van a ir, pero al menos tenemos otra actitud hacia ellos. Lo vemos menos negativo todo. La historia de los chinos en el templo es bien interesante. Así que a reir al menos 2 horas al día. Besos
Es tan importante darnos esos momentos para alegrarnos un poco más.
Sin duda alguna es necesario reírnos más.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa! Estoy de acuerdo contigo la risa es saludable, a veces estamos inmersos en nuestros problemas y se nos olvida que poniendo una sonrisa y un poco de felicidad los males son menos. Nunca he ido a un taller de risoterapia pero me encantaría porque debe ser genial aprender a reír. Besos.
Es saludable el saber reír, yo suelo meterme a YouTube para eso.
Saludos.
Seguimos. ???
Es una idea genial, te voy a copiar la idea de ver videos para aprender a reír ya que es una terapia muy saludable. Besos.
A mí me funciona muy bien.
Espero que te guste.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Ale! Reirnos siempre es una buena opción para subir el ánimo, por eso es bueno tener a personas que nos roben sonrisas para poder mejorar nuestro día y sentirnos, además de queridos, bien y felices. Muy buen post como siempre, besos!
Es muy importante tener personas valiosas cerca de nosotros.
Reír es salud.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa! Te voy a contar algo personal, cuando era pequeña no solía reírme mucho pues mis dientes no eran de revista jajaja bueno! con el paso del tiempo aprendí a dejar a un lado los malos comentarios que opacaban la risa que deseaba sacar, así que me tome muchas fotos y me puse a capturar sonrisas y de ahí me di cuenta que la gente se mas linda, mas bella mas ellos mismos cuando sonríen, pero cuando sonríen y ríen siendo ellos mismos así tal cual te rias, me criticaban mi risa pero una vez que lo hicieron ya no habia nada de que preocuparse y seguí riendo y a carcajada abierta, me ejercita los músculos del abdomen, faciales, y el corazón 😉 saludos hermosa lindo post.
Que precioso tu testimonio, reír es saludablel. Y que bueno que ya puedes contar esta experiencia.
Saludos.
Seguimos. ???
jajaja jjajajajajaaj Reír es fundamental!!!! y para los niños todavía más. A veces estamos ahogados en nuestros propios problemas y nos olvidamos de poner un poco de color en nuestra vida. Gracias por recordarme lo sanísimo que es una buena carcajada
De ahora en adelante a reír hasta quedarnos sin alientos.
Es un placer.
Saludos.
Seguimos. ???
Hablan tan bien de la risoterapia!!!! La verdad es que la vida con una buena sonrisa se lleva mucho mejor!!!
Se lleva mucho mejor.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa, que bien nos has explicado la risoterapia. algunos puntos no los conocía y comparto que reír es bueno para nuestra alma y nos trae muchos beneficios al liberar muchas endorfinas.
Lo que mas me gusta de estar en pareja es queme haga reír y disfrutar y ver la vida de forma optimista aunque yo ya soy de las que ven el vaso medio lleno.
Gracias por darnos tan buena información.
Un beso.
Que bueno tener ese tipo de personas cerca. Sin duda alguna el amor es eso, pasar momentos agradable.
Saludos.
Seguimos. ???
A mi me gustaría participar en un taller de risoterapia, tiene que ser divertido.
Pero bueno, mi madre siempre me dice que a mi no me hace falta, porque yo me pongo una de mis peliculas que tanto me gustan, como Mayor Payne y es una hora y media en la que me río a carcajada.
Luego te sientes mucho mejor…. Mas feliz y alegre.
Que divertido es saber reír a si tan a gusto.
Saludos.
Seguimos. ???
Reir da la vida. Además hay que tomarse la vida con buen humor 🙂 Me parece que ir a un taller de risoterapia podría ser super interesante y una experiencia muy agradable. Ideal Gracias por compartir, saludos!
Es un placer, reír es darle salud a nuestra vida sin duda alguna.
Saludos.
Seguimos. ???
Felicidades Alexa, muy completa tu publicación.
Me encanta reír a carcajadas, es excelente terapia… incluso alguna vez leí que aunque nada te cause gracia en tus días de bajón, puedes simular reír moviendo tus labios y llegan señales al cerebro para segregar ciertas sustancias que te llevan a la felicidad. A sonreír más seguido!! por salud!!
Saludos.
A sonreír con más ganas.
Yo en esos días de bajón me voy a YouTube y busco algo gracioso,es sorprendente como todo cambia.
Saludos.
Seguimos. ???
No sabía que la risa tuviera tantas “propiedades” por así decirlo y es que sabía que existía la risoterapia.
Ahora que se lo saludable que es reír creo que lo hare más seguido
Muy saludable es saber reír.
Saludos.
Seguimos. ???
No hay mejor medicina para los males que aquejan el alma (y el cuerpo) que una buena dosis de felicidad y risas, gracias por compartirnos tu publicación.
Te mando un fuerte abrazo y la mejor de las sonrisas (y carcajadas)
Es la mejor medicina.
Saludos y abrazos dobles.
Saludos.
Seguimos. ???
En unas clases que daba en un gimnasio en Vitoria, a veces acabábamos con una rato de risoterapia. Lo pasábamos muy bien, y veces te hace pensar en la seriedad que tenemos el resto del día… Me encanta tu post! Un abrazo guapa!
Que bueno es tener esos momentos para reír, es que la vida a veces suele ser muy amargo.
Saludos.
Seguimos. ???
Siempre lo he dicho, no hay nada que no se cure con una buena tarde de risa con los amigos!
Besos desde http://www.justforrealgirls.com
Sin duda alguna, es lo mejor.
Saludos.
Seguimos. ???
Me encanta el poder de la risa lo que no me gusta es que, con los años, perdemos capacidad para reírnos o, alwnos, eso me parece.
El poder de la risa es saludable.
Saludos.
Seguimos. ???
Definitivamente reírse es delicioso! Y no sabía de todos los beneficios que tenía. Un post muy completo e interesante. Gracias por tomarte el tiempo de realizarlo! besos
Es un placer y que bueno que puedas aprender cosas nuevas por aquí.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola!
Me encantó el post y siento que es muy cierto todo lo que decis. Más de una vez podes salir de la tensión con un buen chiste o riendote de vos mismo. La risa te deja en un estado lindo que ayuda a muchas partes de nuestra vida y es bueno que sea muchos los que te lean y lo sepan. Un beso =)
Es muy agradable el saber reír. Sin duda alguna es darle masaje a nuestra alma.
Saludos.
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Hola!
Doy fe que funciona .He asistido a varios talleres de risoterapias y he salido hasta relajada
Bss
Que divino es reír.
Saludos.
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Me ha gustado mucho el post alarga la vida el reír mucho y además es muy sano y se es más feliz ?
Mucho más feliz.
Saludos.
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He escuchado muchas veces que te lo pasas genial en esas terapias, pero no tenía ni idea de todos los beneficios que tienen. Voy a tener que provarlo un día.
Besos guapa
Es darle salud a nuestra alma.
Saludos.
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Si es tan bueno para la salud, la mente y el cuerpo reírse voy a proponerme reír más sin necesidad de ir a risoteràpia. Besitos!
Es una terapia que se puede hacer gratis.
Saludos.
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He oído hablar de la risoterapia, incluso la he practicado en un curso de monitor sociocultural y fue una gran experiencia, la risa es beneficiosa para la autoestima como para otros aspectos, es la vida hay que reír más.
Hay que reírse un poco más.
Saludos.
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La Risa es suuuper buena, a mi me encanta reirme y aveces soy un pocoescandalosa y todo porque me rio muy fuerte, tanto que es contagiosa y entonces me rio mas, jajaja. Pero creo que eso es bueno y muy sano, bsss
Muy saludable, sin dida alguna.
Saludos.
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Me parece ideal, todo lo k sea bueno sin falta de ingerir medicamentos y slgo tsn bonito como la risa!!!
Un besin
Es un analgésico natural, muy bueno.
Saludos.
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Saia que reir era beneficioso pero no crei que tanto, yo siempre trato de sonreir, y una carcajada de esas que te dejen el estomago con dolor y hasta te sacan lagrimitas sin duda son las mejores, te sientes liberado de cierta manera, me gusto mucho tu post. Saludos 😉
Sin duda alguna, es salud para el alma.
Saludos.
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¡Hola!
Me encantan tus entradas porque siempre están hiper completas, la verdad es fabuloso que haya gente que se dedique a esto, no sé si has visto la película de “Parche Adamson” o la conferencia de TedEx sobre “La magia de la sonrisa” pero son unas Maravillas.
¡Besos!
Lo voy a buscar ahora mismo, debe ser una pasada.
Gracias.
Saludos.
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Totalmente de acuerdo, no hay mejor medicina (al menos para el alma ) que una buena dosis de risa.
Te mando mi querida alexs un fuerte abrazo y a mejor de las sonrisas
A vivir más felices mediante la risa.
Saludos.
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La verdad es que he oído hablar de esta terapia, en el centro cívico cerca de casa hacen talleres creo que después de leer tu post me voy a apuntar al próximo aunque, no te aseguro, con lo que me cuesta reirme!!
Ja ja, yo estoy loca por ir a uno.
Es necesario saber reír.
Saludos.
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Como me gustan tus post y cuanta vida me aportan, la verdad es que he oído hablar de la risoterapia pero no creo que fuera capaz de reírme sin motivo y aunque encuentro la terapia muy interesante y creo que no lo descarto, a veces en el centro cívico donde vivo hacen algún taller creo que al próximo me voy a apuntar
Me encanta esta terapia!! Yo la necesito!! Me la guardo para cuando este chof! jajaj y con se la voy a pasar a una amiga que también le va a venir de perlas.. Un saludo guapísima!!!
Me encanta que lo compartas con otros.
Que lo disfrutes.
Saludos.
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Alexa yo probé la risoterapia y me encantó, es relajante, te ayuda a desconectar y a sentirte feliz y bien contigo misma. Y no puede ser de otra manera porque como tu dices la risa es muy saludable y aunque no elimine nuestros problemas, si que nos ayuda a ver la vida con más color y ver nuestras preocupaciones de una forma menos negra.
Me encanta la frase que dices que reír es dar un masaje sin manos a nuestro cuerpo. Me la apunto 😉
Un abrazo
Que divino tu comentario, es que reír es saludable. Y que bueno que conoces esta terapia tan maravillosa.
Saludos.
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Hola Alexa. Soy una persona que suelo sonreir mucho y reir bastante, pero asistí no hace mucho a un taller de risoterapia. No veas. Casi no puedo coger el coche de regreso a casa de lo relajada que quedé. Es una experiencia fantástica que recomiendo a todos. Y en el día a día, maś, eso seguro. La risa es algo realmente bueno. Un beso 😀
Gracias por contarnos tu experiencia, es que reír es un masaje sin manos que nos damos a nuestra alma.
Saludos.
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