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¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
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Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
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Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
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Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
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¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar? Nuestra vida se convierte en un caos cuando no sabemos ponernos a nosotras mismas en primer lugar. Todos deciden por nosotras, todos saben que cosas nos convienen, todos cuestionan cómo estamos viviendo nuestra propia vida. Y aunque esas personas lo hacen desde el…
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22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental
Tiempo de lectura: 7 minutos 22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. A veces…
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Comunicación sexual ¿Cómo hablar de sexo con tu pareja?
Tiempo de lectura: 5 minutos Comunicación sexual ¿Cómo hablar de sexo con tu pareja? La comunicación sexual es importante para mejorar la intimidad sexual con nuestra pareja. Entendiendo que en la sexualidad existen gustos diferentes en muchas ocasiones. Para hablar de sexo con tu pareja, es necesario tener un lugar seguro, donde no te sentirás…
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¿Cómo poner límites con tu pareja?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo poner límites con tu pareja? Estoy poniendo límites, no te estoy pidiendo que te alejes de mí. Poner límites en la vida es complicado en algunas ocasiones y trasladar esto al amor, a veces se puede convertir en todo un caos. A veces poner límites se puede ver como…
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¿Cómo reconocer el amor? (carta)
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo reconocer el amor? (carta) Nadie nos enseña a amar y hacerlo bien, todos somos unos amateurs en el tema. Queremos amar, queremos estar en una relación donde el amor sea “perfecto”, cuando en realidad el amor va de algo sano y estable. Deberíamos apostar por lugares donde amar sea…
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22 términos sexuales que todos “deberíamos” conocer
Tiempo de lectura: 5 minutos 22 términos sexuales que todos “deberíamos” conocer Cada día aparecen nuevos términos relacionados con la sexualidad. Existen diferentes maneras de expresar lo que queremos en la intimidad con otras personas. La sexualidad no es estática. Durante el máster y los libros leídos durante este último año, he podido notar que…
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¿Por qué quiero estar con alguien que no quiere estar conmigo?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué quiero estar con alguien que no quiere estar conmigo? Que complicado se vuelve el amor cuando no es correspondido. Se convierte en un caos donde nos hundimos y nos perdemos en algo que no será y que quizás no puede ser. ¿Quién no se ha enamorado sola/o? ¿Quién…
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¿Cómo sostener, cuidar, y estar en una relación a distancia?
Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Cómo sostener, cuidar, y estar en una relación a distancia? ¿Puede funcionar una relación de larga distancia? ¿Ambos quieren que la relación funcione con la distancia incluida? Las relaciones de larga distancia no son para todos y eso debemos saberlo para evitar algunas frustraciones o desgaste emocional. Claro, hay relaciones…
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Cariño, ¿Por qué no vamos a terapia de pareja? (Carta)
Tiempo de lectura: 5 minutos Cariño, ¿Por qué no vamos a terapia de pareja? (Carta) Nos queremos, eso lo sé cuándo te miro y me miras con esa mirada que todo lo dice. Pero, en muchas ocasiones siento que nuestra forma de comunicarnos, tratarnos puede ser mejor. Podemos hacer que esto funcione, si aprendemos a…
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22 preguntas para fortalecer la convivencia con tu pareja
Tiempo de lectura: 7 minutos 22 preguntas para fortalecer la convivencia con tu pareja En los inicios de una relación todo parece ser perfecto, la convivencia pone a prueba a muchas parejas, donde ceder y moldear los comportamientos de ambos para tener una convivencia sana es algo caótico. Los juegos de roles se hacen presentes,…
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