Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva
Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve…
Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio
Tiempo de lectura: 6 minutos Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio Amiga, me gustaría hablar contigo hoy sobre algo muy importante. Algo que sé que es difícil, pero que lo necesitas, lo necesitamos todas. Quiero hablarte sobre el amor propio. A veces, nos pasamos la vida buscando el…
2025: El año para priorizarme
Tiempo de lectura: 5 minutos 2025: El año para priorizarme Hay algo poderoso que ocurre cuando, después de años de postergarte, finalmente dices: “Este año, yo soy mi prioridad”. El 2025 no tiene que ser un año perfecto, pero puede ser el año en el que tomes una decisión consciente: elegirte, cuidarte y sostenerte a…
Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar El embarazo es un viaje único, como un río que fluye, lleno de aguas tranquilas y corrientes rápidas, de momentos de calma profunda y otros de tormenta. Y en medio de todo esto, hay algo que muchas veces olvidamos…
Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque,…
¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
Me siento atraída, sexual y físicamente por otra persona y tengo pareja
Tiempo de lectura: 4 minutos 10€ de regalo para tu primera consulta online. Cupón: Quieroterapia Estás en una relación y de repente comienzas a sentir algo, por otra persona que no es tu pareja. Quizás sea un ex, un compañero de trabajo o alguien que has conocido de “casualidad” y eso te está descolocando. Porque…
He terminado una relación ¿Cómo sostengo el contacto 0?
Tiempo de lectura: 6 minutos He terminado una relación ¿Cómo sostengo el contacto 0? Has dejado o te han dejado, parecía fácil seguir sin esa persona, hasta que el síndrome de la abstinencia se ha instalado y sientes que te ahogas si no le llamas, buscas o sabes algo de esa persona. Lo sé, te…
Diversidad sexual y de género / Cosas básicas que necesitas saber
Tiempo de lectura: 5 minutos Diversidad sexual y de género / Cosas básicas que necesitas saber El día internacional del orgullo LGBTQ+ también conocido como día internacional del orgullo, es un día que se celebra mundialmente cada 28 de junio como conmemoración de los disturbios de Stonewall de 1969. Se festeja para reafirmar el sentimiento de…
¿Cómo confiar más en una misma?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo confiar más en una misma? Miro 10 años atrás y me veo, desconfiada, con muchas inseguridades y una autoestima de vacaciones en algún planeta. No confiaba en mí como lo hago ahora. Ahora mismo soy mi mayor fan, pero a veces también me convierto en mi peor hater. Conozco…
Deja de conformarte con poco, mereces estar en una relación sana
Tiempo de lectura: 5 minutos Deja de conformarte con poco, mereces estar en una relación sana Laura, estaba con una persona emocionalmente no disponible. Una persona que no le podía dar el amor bonito que ella tanto estaba buscando. Ella se fue moldeando tanto a esa persona, que se olvidó de sí misma. Se olvidó…
La importancia de tener equilibrio entre dar y recibir en una relación de pareja
Tiempo de lectura: 5 minutos La importancia de tener equilibrio entre dar y recibir en una relación de pareja No soy de la cree que no hay que esperar nada a cambio cuando nos estamos entregando en una relación de pareja. Si estoy dando amor, quiero y merezco recibir amor en ese lugar. Si estoy…
¿Cómo evitar volver a fracasar en el amor?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo evitar volver a fracasar en el amor? Todos queremos un amor “para siempre” sin fecha de caducidad. De esos amores que el juntos hasta la eternidad se pueda sostener. Es una idea muy romántica conocer a alguien y quedarte a su lado hasta la muerte, tomarse de las manos,…
¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja que valga la pena?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja que valga la pena? Tienes todas las aplicaciones para buscar pareja en tu móvil. Vas al Gimnasio con la idea de coincidir con alguien especial. Has ido a varias actividades de solteros y aún así la “suerte” en el amor no te…
33 lecciones de vida que me han regalado mis 33 años
Tiempo de lectura: 5 minutos 33 lecciones de vida que me han regalado mis 33 años Soy una aprendiz innata de la vida. En todo tiempo estamos aprendiendo cosas que a veces no sabemos explicar o incluso sostener. Si miras hacia atrás, verás que la vida te ha ido dejando lecciones que han sido necesarias…
Amiga, hablemos de tu autoexigencia
Tiempo de lectura: 5 minutos Amiga, hablemos de tu autoexigencia Te lo confieso, en muchas ocasiones la autoexigencia se instala y deshacerme de ella no es nada fácil. Como si fuera un virus que viene para destruirme, eso es lo que siento en algunas ocasiones. Una presión emocional para conseguir cosas que quizás no dependen…
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