¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
23 cosas que te pueden ayudar a mantener la conexión con tu pareja
Tiempo de lectura: 8 minutos 23 cosas que te pueden ayudar a mantener la conexión con tu pareja No siempre la conexión con la pareja está presente y eso está bien. Las relaciones no son estáticas, hay momentos donde es fácil hacer cosas con la pareja y otros momentos donde necesitamos nuestro espacio. Cuando la…
El síndrome de Peter Pan y Wendy en las relaciones de pareja
Tiempo de lectura: 5 minutos El síndrome de Peter Pan y Wendy en las relaciones de pareja La mayoría hemos visto la película de Disney de Peter Pan. Pocos saben que gracias a dicha película se dio el nombre de síndromes muy frecuentes en las relaciones de pareja. El síndrome de Peter Pan hace referencia…
¿Cómo identificar los abusos emocionales en tu relación de pareja?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo identificar los abusos emocionales en tu relación de pareja? No es nada fácil identificar los abusos emocionales en algunas ocasiones. El abuso emocional es un maltrato psicológico y suele empezar de una manera muy sutil que podemos llegar a normalizar. El abuso emocional puede llegar a tener consecuencias terribles…
¿Cómo tener, cuidar y sostener una relación sana y bonita contigo misma?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo tener, cuidar y sostener una relación sana y bonita contigo misma? La relación que tienes contigo misma no siempre será una relación fácil de sostener e incluso a veces no sabrás cómo amarte o estar ahí para ti en algunas ocasiones. Y como en la vida, nada es estático,…
¿Cómo pedir, expresar y comunicar lo que quieres en tu relación de pareja?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo pedir, expresar y comunicar lo que quieres en tu relación de pareja? No siempre sabemos cómo pedir, expresar lo que necesitamos en una relación. En algunas ocasiones creemos que la pareja por arte de magia podrá adivinar lo que queremos e incluso podrá leer nuestros pensamientos. No te engañes,…
¿Cómo disfrutar de una sexualidad sana con tu pareja?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo disfrutar de una sexualidad sana con tu pareja? Es importante entender que como sucede en la vida misma, en la sexualidad también hay etapas donde estamos más cerca de la pareja y otra etapa donde el deseo sexual disminuye e incluso desaparece. El deseo sexual se puede trabajar e…
23 propósitos para el 2023 (Consejos para conseguirlos)
Tiempo de lectura: 6 minutos 23 propósitos para el 2023 (Consejos para conseguirlos) Te deseo un año lleno de cosas bonitas y que tu salud mental sea uno de tus objetivos principales a sostener en este 2023. Y a la misma vez gracias por leerme y pasarte por aquí en muchas ocasiones. Cuando un año…
Reflexiones que deberíamos hacernos cuando un año termina
Tiempo de lectura: 5 minutos Reflexiones que deberíamos hacernos cuando un año termina El año 2022 se está terminando, queda poco para despedirnos de él y darle la bienvenida a un nuevo año. Un cierre de año a nivel emocional puede mover muchas cosas en nosotros, porque, aunque no quieras, pones en balanza muchas cosas…
22 cosas bonitas que puedes hacer con tu pareja en navidad
Tiempo de lectura: 6 minutos 22 cosas bonitas que puedes hacer con tu pareja en navidad Para muchas personas navidad es una fecha especial para hacer planes y estar cerca de esas personas que queremos. Estar en pareja significa estar disponibles para cuidar y velar por dicho vínculo. El amor sano, requiere de cuidado y…
Soltería y sexualidad ¿Es compatible?
Tiempo de lectura: 5 minutos Soltería y sexualidad ¿Es compatible? Para muchas personas tener intimidad después de una ruptura, es algo incompatible de hacer sin una pareja “estable”. Se sienten en deuda a nivel emocional con la expareja e…
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